Die Modulen der KindCafes basieren auf den Techniken des Sozial-Emotionalen Lernens. In den Sessions werden mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Entspannungsübungen und dem Bewusstmachen von Ressourcen der Umgang mit mental belastenden Situationen trainiert und die SEL-Kompetenzen gefördert.
Sozial-Emotionale Fähigkeiten helfen Jugendlichen, den Herausforderungen des Teenageralters gut zu begegnen. Durch die kognitiven Umstrukturierungsprozesse im Gehirn und die Dichte der Entwicklungsaufgaben, die im Teenageralter zu bewältigen sind, ist dieses Lebensabschnitt besonders vulnerabel und anfällig dafür, dass sich ungesunde mentale Tendenzen verfestigen. Um dem vorzubeugen hilft eine sichere Bindung sowie die Ausbildung von Resilienz (1). Resilienz kann durch das Erlernen von SEL-Fähigkeiten ausgebildet werden.
In zahlreichen Studien konnte festgestellt werden, dass bestimmte Interventionen die SEL-Fähigkeiten stärken. Studien und Erkenntnisse zu SEL sind gut zusammengefasst in: Durlak, J. A. (2015) (2)
Die 5 Haupt-SEL–Fähigkeiten sind:
Mit folgenden 5 Techniken können SEL-Fähigkeiten trainiert werden können:
Literatur
(1) Langness, A., Richter, M., & Hurrelmann, K. (2005). Gesundheitsverhalten im Jugendalter: Ergebnisse der internationalen „Health Behaviour in School-aged Children”-Studie. Das Gesundheitswesen, 67(06), 422-431.
(2) Durlak, J. A. (Ed.). (2015). Handbook of social and emotional learning: Research and practice. Guilford Publications.
